Работаю с теми, кому тревожно, кому больно в отношениях или просто тяжело. Непонятно почему. Я через это проходила. Так что без осуждения и без умных лиц.
«Я не буду делать умное лицо и говорить загадочное. Просто поговорим»
Была тревога, которая не давала спать. Были отношения, из которых не знала, как выйти. Был период, когда казалось, что так теперь будет всегда. Спойлер: не всегда.
Потом была терапия. Долгая, местами смешная, местами очень некомфортная работа с собой. И в какой-то момент я поняла, что хочу делать то же самое. Сидеть рядом с человеком, которому сейчас плохо, и не убегать от этого.
Сейчас я консультирую и параллельно получаю диплом психолога. Не потому что без бумажки нельзя помочь. А потому что хочу делать это хорошо.
Каждый запрос уникален. Вот основные темы, с которыми я работаю.
Тревога, панические атаки, постоянное напряжение, страхи - всё это можно не просто терпеть, а разобраться, откуда это и что с этим делать. Работаем без «просто успокойтесь» и без навязанных техник - только то, что работает именно для вас.
Сложности в паре, повторяющиеся сценарии, трудности с границами, одиночество или зависимость от другого человека. Разбираемся, почему одно и то же повторяется - и как это изменить.
Когда всё делаешь правильно, а внутри пусто. Когда работа перестала приносить что-то, кроме усталости. Когда не понимаешь, чего хочешь. Ищем, что за этим стоит - и как вернуть себя.
Есть запросы, с которыми я не смогу помочь так, как вы заслуживаете. В таких случаях я честно скажу об этом и помогу найти того, кто подойдёт лучше.
Здесь нужен психиатр. Я помогу найти нужного специалиста.
Это требует специализированной помощи прямо сейчас. Пожалуйста, позвоните на телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно).
Алкогольная, наркотическая зависимость в тяжёлой форме - здесь нужны специализированные программы.
Это отдельная специализация. Для детей и подростков лучше обратиться к детскому психологу.
Работа с парой - отдельное направление. Я работаю индивидуально.
20 минут. Рассказываете, что происходит, я рассказываю, как работаю. Без обязательств. Просто чтобы понять, подходим ли друг другу.
Если есть конкретная ситуация, в которой хочется разобраться. Или просто нужно выговориться и получить другой взгляд. Без курса, без системы.
Для тех, кто хочет разобраться глубже. Встречаемся раз в неделю, работаем с тем, что важно прямо сейчас. И с тем, что тянется давно.
Пишу тогда, когда есть что сказать. Без контент-плана и расписания.
Не нужно красиво формулировать. Напишите как есть - что происходит, что беспокоит, или просто «хочу попробовать, но страшно». Отвечу в тот же день.